Pourquoi vous avez aussi besoin de repos
Le repos est un élément essentiel pour notre équilibre et nous allons voir qu’il y a de nombreuses choses que nous devrions prendre le temps de faire pendant une pause estivale ou autre. J’en profite à la fin de l’article pour vous parler de l’activité du blog pendant le mois d’août.
Il y a des saisons de notre vie plus intenses que d’autres, où l’on court partout ! Être occupé c’est bien normal (voir 1er article de la série ) nous ne sommes pas fait pour l’oisiveté. Mais nous ne sommes pas fait non plus pour le surmenage, il y a un temps pour tout nous dit l’Eclesiaste (chapitre 3), il y a donc un temps pour se reposer ! « Mieux vaut une main pleine avec repos, que les deux mains pleines avec travail et poursuite du vent » Eclesiaste 4v6
Pourquoi ?
On a beaucoup donné au boulot, dans ses études, dans un emploi du temps très rigide, une routine, la pression quotidienne, les objectifs à atteindre, les défis d’un dossier, une mauvaise nouvelle, la maladie, des choses inattendues à gérer, bref la vie ! On a tous besoin à un moment de respirer, de s’aérer l’esprit, de voir autre chose, de rompre avec la routine, de se ressourcer, de s’assoir un moment, de souffler… Faire un break.
Je parle surtout du repos des « activités normales » : si vous êtes stressées de la vie, de tout, angoissées etc le vrai repos est en Jésus, c’est Lui qui prend nos fardeaux. Je parle du repos dont nous avons besoin pour nous recharger nos batteries pour repartir du bon pied.
Prendre le temps
Du repos oui, mais cela ne veut pas forcement dire se lever à midi et rester sur un transat toute l’après-midi ! Même si nous avons besoin de ralentir la cadence et nous reposer physiquement, le fait de faire quelque chose de différent aussi, nous permet de nous détendre tout en mettant notre temps à profit.
- Prendre le temps de voir les autres (ceux à qui ont dit « oui oui, il faut que l’on se voit, on s’appelle ?… ), prendre le temps de profiter de ceux qui nous entourent, de ceux qu’on aime. Prendre le temps de parler, d’avoir de vrai discussion avec les autres (et non « oui merci ça va, à bientôt » )
- prendre le temps pour les balades dans un parc, les rues piétonnes. Pas besoin d’attendre de partir à la montagne pour faire une randonnée vélo : vous pouvez profiter des parc et des lacs de votre ville. Pendant l’année le bus, le métro, le tram ou les embouteillages nous empêchent de profiter des infrastructures de notre ville parfois. Vous pouvez redécouvrir votre ville l’été sans le stress des embouteillage du matin mais comme une touriste !
- Prendre le temps de voir les besoins qui sont autour de nous. Parfois courir ne nous permet pas de voir que beaucoup de personnes autour de nous ont des difficultés, des problèmes, souffrent en silence. Pendant les vacances on pense souvent à s’occuper de nous, on se dit qu’on l’a bien mérité mais « il y a plus de bonheur à donner qu’à recevoir » Actes 20v35, et faire du bien autour de soi, d’une manière ou d’une autre cela nous enrichit.
- Prendre le temps de lire des livres (moi j’ai toujours une pile de livre « à lire » ) Voir l’article sur le sujet
- Prendre le temps pour manger correctement, pour faire moins de repas entre 2 choses urgentes à faire, moins de repas sur le pouce. Les vacances c’est toujours l’occasion des belles tables, bien garnies, entre amis ou en famille.
- Prendre du temps pour avancer sur des projets, des choses de votre to do liste dans la colonne « quand j’aurais le temps »
- Prendre le temps de lire sa Bible encore plus (puisque vous la lisez déjà !). La petite méditation du jour peut se transformer en une plus grande méditation bien plus profonde. Si vous n’avez pas le temps de lire plus en profondeur votre Bible alors que vous êtes en vacances et pas soumis à des horaires, ce n’est pas pendant l’année que vous trouverez le temps.
- Prendre le temps de réfléchir : parfois on avance et on fait les choses par routine, par réflexe, parce qu’il faut les faire, parce que c’est la vie… prenez le temps de réfléchir à là où vous allez, à là où vous en êtes, à ce que Dieu attend de vous.
- Prendre le temps de dormir, de se reposer (faire de vraie nuit de sommeil !)
Je m’entends bien, ces choses nous devrions prendre le temps pour les faire régulièrement, pas seulement en vacances, mais mon propos est qu’on a encore plus de temps pour les faire pendant nos vacances et encore moins d’excuses pour ne pas les faire.
Quand
L’été est un moment propice pour faire une pause parce que beaucoup d’entre nous sont en vacances et l’activité du pays est particulièrement au ralenti ( sauf les zones touristiques ! ) mais finalement on n’est pas obligé d’attendre cette période, j’ai déjà passé des étés à travailler, mais d’autres périodes de l’année étaient propices au repos comme les fêtes de fin d’année.
Le repos c’est aussi dans la semaine prendre du temps, le week end est fait pour ça normalement.. Finalement nous devrions prendre régulièrement du temps pour faire une pause pour mieux repartir !
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Le mois d’août du blog
J’en profite pour faire un break du blog aussi ! Les nouveaux articles arriveront en septembre mais je suis sûre qu’il y a des anciens articles que vous n’avez pas eu le temps de lire ( à moins que vous soyez là depuis le début du blog et je vous en remercie 🙂 ). Merci pour vos commentaires ou mails c’est grâce à vous si le blog est vivant (je continuerai de répondre aux commentaires pendant l’été ).
Et vous, vous prenez des temps de repos ? vous allez prendre le temps pour faire quoi ?
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juillet 27, 2015 @ 9:17 pm
Bonjour
Je suis femme au foyer et chrétienne, je me prend souvent du temps libre. Car être mère au foyer n’est pas toujours faire que du ménage et s’occuper des enfants.
Je me consacre toujours une journée pour moi en plus du week end. Enfin le week end y a des routines a effectuer mais je le fais tranquille.
Cet été je pars pas en vacance, mais j’ai décidé de prendre encore plus de temps pendant ces 2 mois pour mes loisirs, surtout que mes enfants ne sont pas là quasiment. Et je partirai 3 jours a Paris dans la famille.
De bonnes vacances a vous aussi
BYE
sol
juillet 28, 2015 @ 2:34 pm
Bonjour Solang,
C’est une belle organisation ! C’est vraiment bien que vous arriviez à vous prendre du temps pour vous et cela assez régulièrement !
Profitez bien de votre famille à Paris et je vous souhaite un bon séjour 🙂
juillet 31, 2015 @ 10:10 pm
Bonjour Ludivine,
Merci pour ton article. Il est en effet nécessaire de rappeler ô combien le repos n’est pas une option dans nos vies mais un réel besoin. Dieu lui-même a pris soin de se reposer de ses œuvres et appréciait son travail, Il disait que cela était bon.
Oui, j’aime prendre le temps de me reposer, je ne m’en prive pas. Tout a été si bien dit dans ton article.
En ce qui me concerne, outre le fait de sortir un peu de chez soi, partir quelques jours, respirer autre chose ou respirer tout court, je profite du temps libre pour des occupations différentes du quotidien comme la réorganisation de la maison, nettoyage, rangement, tri, jardinage, bricolage pour une rentrée ordonnée et en toute sérénité, et faciliter le quotidien.
En dehors de tout cela, il y a certaines choses qu’on ne planifie pas mais qui nous tombe dessus pendant nos temps de repos, j’accueille avec plaisir ces « choses » spontanées car avec notre Seigneur, on peut s’attendre à tout, le tout c’est de savoir lui être à l’écoute, repos ou pas repos.
Que Le Seigneur te bénisse.
août 1, 2015 @ 11:22 am
Bonjour Grâce,
Tout comme toi je suis partisane du « faire des choses différentes du quotidien » et prendre le temps de faire des choses qui justement permettront de commencer l’année sans stress et dans les meilleures conditions !
Sinon les choses qu’on ne planifie pas… C’est l’histoire de notre vie entière ! J’apprends à voir Dieu dans ces situations et puis la spontanéité est essentielle sinon la vie serait monotone 🙂 .
Merci pour ton commentaire et passe un bon week-end.
août 8, 2021 @ 9:23 am
Bonjour Ludivine
Je tombe sur cet article ancien mais il y a une chose que voudrait partager en ce temps de vacances. Pour moi de bonnes vacances sont quand on prend du temps pour se reposer et pour se ressourcer. Et pas seulement son corps mais aussi son esprit et son âme. C’est pourquoi après des vacances où nous nous reposons en ralentissant , en prenant le temps de marcher , après un temps où nous découvrons de nouveaux paysages voire des nouvelles cultures ou au moins de nouvelles personnes pour enrichir notre esprit, nous finissons chaque année avec une semaine de retraite . Cette année, nous sommes allés à Taizé dans cette communauté œcuménique qui accueille des jeunes , des adultes et des familles de tous pays . Et nous y avons trouvé la source jaillissante de l’espérance en Dieu . Nous vous conseillons à toutes cette endroit.
Et bonnes vacances à chacune!
Véronique
juillet 12, 2022 @ 7:03 am
Merci Ludivine pour ce rappel, oui j’ai vraiment besoin de repos, en fin juin, j’étais loin de la famille pour mission mais le matin seulement et je profite de l’après midi et le weekend pour le repos. Je trouve la valeur du repos.
juillet 15, 2022 @ 2:00 pm
Avec plaisir Ony ! Dans une société où on cherche la productivité, ce n’est ps toujours évident de réaliser toute la valeur du repos oui !